Kapcsolatfelvétel szakembereknek
Kezdőoldal / Blog / Smoothie – Frissülj fel vele te is!

Smoothie – Frissülj fel vele te is!

Smoothie - Frissülj fel vele te is!

Szerző: Kvarda Inez

Smoothie – Frissülj fel vele te is!

Manapság a felgyorsult világunkban és felgyorsult életmódunkban igazán nehéz időt fordítanunk önmagunkra és odafigyelnünk a helyes táplálkozásra, így az egyre népszerűbb smoothie-k igazi csemegeként járulhatnak hozzá mindennapjainkhoz. Azon kívül, hogy arra késztetnek, hogy friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk, rendkívül fontos összetevőkkel táplálják testünket, melyek elengedhetetlenek szervezetünk működéséhez.

Egész évben szüksége van szervezetünknek a megfelelő vitaminpótlásra, így ezek az italok ideális megoldást nyújtanak nekünk. Amellett, hogy rendkívül táplálóak és energiát adnak, kényelmes, teljes és gyors étkezést biztosítanak.

Alapvető előnyei a smoothie-knak a gyors és könnyű elkészítésük, és ott van a kombinációk színes skálája is, melynek köszönhetően nem lehet őket megunni.

5 ok, amiért érdemes smoothie-kat fogyasztani

smoothieIgazi tápláló ételek pohárban

A smoothie-kban rengeteg a fehérje, vitamin, ásványi anyag, enzim és kalória, melyek hatására gyorsítják az anyagcserét, segítik az emésztést és tisztítják a májat.

Feltöltenek energiával

Azáltal, hogy az összetevőket leturmixoljuk, könnyen emészthetővé válnak, mely lehetővé teszi a hatékonyabb felszívódást. Ez lehetővé teszi a szervezetnek, hogy sokkal kevesebb energiát használjon fel, így úgy érezhetjük, tele vagyunk energiával.

A gyümölcsök és zöldségek tele vannak aminosavakkal (a fehérjék forrása), vitaminokkal, rostokkal, szénhidrátokkal, zsírokkal és természetes cukorral. Ha épp diétázol és méred a napi kalória bevitelt, a smoothie-k és a természetes gyümölcslevek segítik és könnyítik a folyamatot.

Egyszerűen elkészíthetők

Akkor is, ha sokan nem érzik magukat otthon a konyhában, egy turmixgépbe mindenki bele tudja tenni az alapanyagokat.

A smoothie-k olyan egyszerűek, hogy recept nélkül is bárki sikeresen elkészítheti őket, anélkül, hogy elrontana valamit.

Gyorsan elkészíthetők

A smoothie-k elkészítéséhez nem kell több pár percnél. Ideális mindenki számára, aki átugorja a reggelit, vagy nincs elegendő ideje gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Gondoljatok bele, akár el is vihetitek magatokkal egy üvegben, vagy termoszban miközben feltöltik a testeteket értékes anyagokkal.

Segítik a szervezet méregtelenítését

Napról napra egyre veszélyesebb méreganyagok jelennek meg a környezetünkben és mindannyian kénytelenek vagyunk átélni a hatásukat, tehát rendkívül fontos, hogy lehetővé tegyük szervezetünknek a méregtelenítés folyamatát, hogy az elkerülhesse a toxikus anyagok lerakódását testünkben. Minden gyümölcsnek megvan a tisztító hatása, így a smoothie-k is segítenek a méregtelenítésben.

Egyszerű smoothie-k a szépségünkért

Mindannyian ragyogóan tiszta bőrre vágyunk, melyet nem kell eltakarnunk sminkkel, hiszen már önmagában is hibátlanul néz ki. A nők így is szeretik kipróbálni az összes olyan terméket, melyek széppé és tökéletessé varázsolják bőrüket.

Még ha a nők többsége használ hidratáló krémeket és óvják bőrüket, rengetegen megfeledkezünk a helyes táplálkozásról, azonban léteznek olyan hozzávalók, melyeknek köszönhetően belülről is gondoskodhatunk testünkről. Ezek olyan összetevők, melyek antioxidánsokat, vitaminokat és különböző tápanyagokat tartalmaznak, ezáltal tisztán tartják a bőrt.

3 olyan receptet állítottunk össze, melyekkel rendkívül rövid idő alatt helyre tudjátok állítani bőrötöket és nem csak a bőrötökre, hanem hajatokra is nagyon jó hatással vannak.

smoothieSmoothie zöld teával és joghurttal a ráncok ellen

Ez az ital egyesíti a zöld tea összes kedvező hatásait. Jótékony hatással van az egészségre és a szépségre egyaránt. Azon kívül, hogy segítséget nyújt a baktériumok elleni küzdelemben, a zöld tea tele van antioxidánsokkal, melyek ideálisak a ráncok elleni harcban is.

250 ml hideg zöld tea

250 ml joghurt

125 g menta feldarabolva

6- 7 jégkocka

1 kiskanál méz

2 közepes lime leve

 

Erdei gyümölcsös smoothie a szép arcbőrért

smoothieA bogyós gyümölcsök rengeteg tápanyagot tartalmaznak, melyek nagyon jó hatással vannak a bőrre. C-vitamin tartalmuknak köszönhetően szépítik arcszínünket, és segítenek a kollagén létrehozásában, mely kulcsfontosságú a fiatalos külsőért.

250 ml hideg víz

Fél maroknyi spenót
vagy kelkáposzta

50 g eper

50 g málna

50 g áfonya

Zöld smoothie azoknak akik érzékenyek a tejre

smoothieEz a turmix tejfehérjét tartalmaz. Az emberek nagy része érzékeny a tejre, mely irritáló hatással lehet a bőrre, így az pattanásokhoz vezethet.
Mivel ez a recept nem tartalmaz tejet, így a kókusz és kelkáposzta/spenót hasznos hatóanyagai fejtik ki hatásukat bőrünkre.

120 ml mandulatej

120 ml kókuszvíz
vagy kókusztej

1 közepes körte

1 maroknyi spenót
vagy kelkáposzta

4-5 db jégkocka

A megfelelő táplálkozás rendkívül fontos, azonban ne feledkezzünk meg egészséges, szép külsőnkről sem! Az idő előrehaladtával egyre több mindent kell tennünk bőrünkért, fontos, hogy folyamatosan foglalkozzunk vele. A ToxSkincare termékei nem csak méreganyagmentesek, de használatuk során azonnali lifting hatást érhetünk el tűszúrások nélkül!

Próbáld ki professzionális kezeléseinket!

Kezeléseinktx_contact

WEBSHOP

Kapcsolat:

info@toxskincare.hu

+36709426348

 

forrás: http://deyniquecosmetics.hu/smoothie-k-telen-egeszsegesen/

ugrás fel